在公园漫步,把他推到秋千上(如果他至少6个月大)。让他感受到他脸上的阳光,听到树木沙沙作响,闻到清新的空气,并观看人们。江苏代孕公司的博士说,他建议让你的小孩反复与同一个孩子在游戏日期,在图书馆或音乐课上社交,这样他就开始建立关系。
说实话:出去也对你的心情有好处。照顾孩子很难,孤立工作,你不应该因为想休息而感到内疚。如果你感到厌倦或不快乐,请对此做点事情。加入一个妈妈团队,不要错过你喜欢的书友会,并更多地与你的伴侣交谈。
“患有抑郁症母亲的孩子更容易变得自己抑郁,” 警告莫顿博士。如果你开始感到不知所措,哭得过度,经历睡眠或饮食习惯的变化,或无法清晰地思考或做出决定,那些迹象表明你应该立即看到你的医护人员
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